Wie du loslassen lernst – 7 hilfreiche Übungen

Photo by Brett Jordan on Unsplash.com

Es kann verdammt schwer sein, manche Menschen und Situationen loszulassen, selbst wenn wir wissen, dass sie uns nicht gut tun. So oft werden wir im Leben mit dem Loslassen konfrontiert, im Großen so wie im Kleinen. Und doch wird es nie einfacher, gerade wenn uns die Menschen, die es betrifft, viel bedeuten. In so einer … Weiterlesen

12 Anzeichen dafür, dass dein Gegenüber egoistisch handelt

Egoismus. Me. Bild von Gerd Altmann auf Pixabay

Im letzten Blogartikel schrieb ich darüber, dass manche Menschen ihren Egoismus gerne einmal unter dem Deckmantel der Selbstfürsorge (oder anderer Ausreden) verschleiern. Andere wiederum zeigen ihren Egoismus ganz unverhohlen. Egoistisch ist dabei jemand, der sich rücksichtslos verhält und dabei nur seine eigenen Interessen im Blick hat. Natürlich gibt es hier viele Abstufungen und die wenigsten … Weiterlesen

Wenn aus Selbstfürsorge Egoismus wird

Bild von Gerd Altmann auf Pixabay

Ich bin ja ein großer Verfechter von Selbstfürsorge und glaube, dass das super wichtig ist. Viel zu oft vergessen wir unsere eigenen Bedürfnisse, während wir dabei sind, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen. Deshalb halte ich es für sehr wichtig, dass man immer wieder inne hält und auch auf die eigenen Bedürfnisse schaut. Und sich ausreichend … Weiterlesen

Ein Nein ist ein Ja zu dir selbst

Bild von Gerd Altmann auf Pixabay

Wer kennt das nicht: Da fragt ne Bekannte ob man nicht nochmal helfen könnte. Oder ein Kollege bittet darum, dass man mal wieder länger macht, damit er früher gehen kann. Genauso kann es aber auch einfach nur die Bitte nach einem Treffen oder Telefonat sein, dass uns aber eigentlich gerade zu viel ist. Nun schleicht … Weiterlesen

Einmal krank zum mitnehmen, bitte!

Bild von Ulrike Mai auf Pixabay

– Achtung, Text kann Spuren von Ironie und Sarkasmus enthalten – Ich bin verdammt wütend. Und ich bin verdammt traurig. Darüber, wie mit mir umgegangen wird. Darüber wie mit so vielen umgegangen wird, die chronisch krank sind. Ich durfte mal wieder die Erfahrung machen, dass man als chronisch kranke Person wenig Verständnis bekommt. Und es … Weiterlesen

16 Grundlagen die für eine gute Beziehung wichtig sind

Um in unseren Beziehungen nachhaltig glücklich und zufrieden zu sein, gibt es gewisse Grundregeln, die uns dabei helfen können. Heute stelle ich euch also 16 Grundlagen vor, die für eine lange und gesunde Beziehung wichtig sind. 01. Gegenseitige Liebe, Respekt und Achtung sind die Grundpfeiler einer Beziehung Das die Liebe, die Grundbasis einer jeden Beziehung … Weiterlesen

Fat shaming: von der Diskriminierung übergewichtiger Menschen

Diskriminierung jeglicher Art ist ein großes Thema in unserer heutigen Gesellschaft. In diesem Blogartikel möchte ich über die anhaltende Diskriminierung gegenüber Übergewichtigen sprechen. Personen, die nicht dem Normalgewicht entsprechen, werden diskriminiert. Das können ganz offenkundige Beleidigungen sein wie „Boah, ist die fett!“ oder subtilere Anfeindungen in Form von verächtlichen Blicken, Kopf schütteln oder ähnlichem. Oft … Weiterlesen

Warum du die Gefühle anderer ernst nehmen solltest

Warum neigen wir dazu, uns immer wieder gegenseitig die Gefühle absprechen zu wollen? Drückt jemand beispielsweise seine Angst vor Höhe, Spinnen, Dunkelheit, dem Autofahren oder ähnlichem aus, bekommt er zu hören, dass er doch keine Angst zu haben brauche. Es sei doch nichts Beängstigendes. Die Angst wird folglich nicht ernst genommen und klein geredet. Oder … Weiterlesen

Wie geht es dir? Die heuchlerische Frage nach dem Befinden

Kennt ihr das? Ihr seid in der Stadt unterwegs und trefft auf einen entfernten Bekannten. Schon im zweiten Satz werdet ihr nach eurem Befinden gefragt. „Wie geht es dir?“, gepaart mit einem erwartungsvollen oder auch eher desinteressiertem Gesicht. Und ihr steht da und wisst nicht, was ihr nun sagen sollt. Haltet ihr es oberflächlich und … Weiterlesen