14 Übungen um dein Selbstwertgefühl zu stärken

Mit dem Selbstbewusstsein ist es wirklich vertrackt. Wir alle wissen doch darum, wie gut und wichtig es für uns ist, ausreichend Selbstbewusstsein zu haben. Wenn wir selbstbewusst sind bedeutet das nämlich, dass wir uns unserer selbst und unseres Wertes bewusst sind. Und das bedeutet ebenfalls, dass wir für uns einstehen – in positiven wie in … Weiterlesen

Perfektionismus: Der Drang, alles perfekt machen zu wollen und was du dagegen tun kannst

Wenn du, wie ich, dazu neigst, perfektionistisch zu sein, steckst du viel Zeit und Energie in deine Aufgaben, um sie „perfekt“ zu erledigen. Das bedeutet dann, dass du zum Beispiel einen Bericht oder Artikel noch ein zehntes Mal korrigierst und so wertvolle Zeit verschenkst, die anderweitig besser eingesetzt wäre. Der Perfektionismus kann sich dabei auf … Weiterlesen