Mein Körper – Freund oder Feind?

Vor einiger Zeit habe ich einen Status einer Freundin gelesen, der lautete: Sie bezog sich dabei auf ihre Gesundheit. Ich musste mehrfach über diesen knappen Satz nachdenken. Früher hätte ich dieser Aussage vermutlich direkt zugestimmt, habe ich doch auch schon einige Kämpfe mit meinem Körper ausgetragen. Allerdings hat sich meine Sicht hierauf verändert. Ich habe … Weiterlesen

Warum du aufhören solltest deine Gefühle zu unterdrücken

Wer kennt es nicht. Man fühlt sich schlecht, traurig, ängstlich, wütend, gestresst und versucht mit aller Macht alles dafür zu geben, dieses unangenehme Gefühl nicht fühlen zu müssen. Wir stecken unsere ganze Energie hinein, uns möglichst gut davon abzulenken. Wir konsumieren in Form von Arbeit, Essen, Shoppen, TV, Spielen und im schlimmsten Fall sogar Alkohol … Weiterlesen