Ein Nein ist ein Ja zu dir selbst

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Wer kennt das nicht: Da fragt ne Bekannte ob man nicht nochmal helfen könnte. Oder ein Kollege bittet darum, dass man mal wieder länger macht, damit er früher gehen kann. Genauso kann es aber auch einfach nur die Bitte nach einem Treffen oder Telefonat sein, dass uns aber eigentlich gerade zu viel ist. Nun schleicht … Weiterlesen

Silvester: 25 Fragen für den Jahresrückblick

Quelle: Bild von Frohe Weihnachten auf Pixabay

Und zack ist schon wieder ein Jahr vergangen und wir steuern stark auf Silvester zu. Silvester bedeutet damit aber nicht nur ins neue Jahr zu feiern, sondern auch das alte Jahr Revue passieren zu lassen und sich für das neue Jahr zu überlegen, was man gerne anders hätte. In meinem letzten Artikel habe ich dir … Weiterlesen

Folge der Freude

Freude ist der Wegweiser im Leben. Folge der Freude. Quelle: healthyfeelings.de erstellt mit canva.com

Ich bin immer mal wieder in verschiedenen Facebook-Gruppen unterwegs. Kürzlich las ich dort einen Beitrag einer Frau, die in sich selbst investierte und nun mit dieser Entscheidung haderte. Konkret ging es darum, dass sie nach einer gesundheitlich schweren Zeit ein Hobby für sich entdeckte, das ihr viel Freude bereitete. Sie begann sich für das Anpflanzen … Weiterlesen

Was ist der Sinn des Lebens?

Bild vonMeaning of life. Gerd Altmann auf Pixabay

Der heutige Beitrag wird, zugegeben, philosophisch. Ich mache mir nämlich seit einiger Zeit viele Gedanken über den Sinn des Lebens, sowie den Tod. Und dabei gehen mir einige Fragen durch den Kopf. Fragen, die wohl jedem von uns schon mal durch den Kopf gegangen sind, wie: Was hat das Leben für einen Sinn? Was ist … Weiterlesen

Wie werde ich glücklicher? Der Weg zum Glück Teil 3

Und hier ist auch schon der dritte Teil der Reihe „Der Weg zum Glück“. In diesem beschreibe ich weitere Aspekte, die wichtig sind für ein zufriedenes und glückliches Leben. Denn ob wir glücklich sind oder nicht ist kein Zufall. Wir können viel dafür tun um entspannter, zufriedener und glücklicher durchs Leben zu gehen. Doch vorab … Weiterlesen

Erkenne deinen Wert Teil 3: negative Glaubenssätze

Warum du wertvoll bist? Weil du DU bist! Es gibt niemanden mit genau deiner Persönlichkeit. Mit deinen Fähigkeiten und Ideen. Niemanden, mit deiner ganz besonderen Art Dinge zu tun und deinem Stil. Mit deiner Begabung und deiner Weisheit. Mit deiner Geschichte. All diese Dinge haben sich in dir vermischt und machen dich auf diese ganz … Weiterlesen

Erkenne deinen Wert – Teil 1

Quelle: nile auf Pixabay

Die Resonanz auf meinen letzten Beitrag, zum Thema toxische Familien, hat mir gezeigt, wie viele von euch leider ebenfalls solche Erfahrungen machen mussten. Bereits während des Schreibens und auch beim Lesen eurer Kommentare (bei FB u.ä.) wurde mir nochmal bewusst, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und seinen eigenen Wert zu erkennen – … Weiterlesen

Warum uns Rituale gut tun

Heute ist es wieder so weit. Es ist Ostern. Und Ostern geht für viele Menschen mit vielen Traditionen oder auch Ritualen einher. Es werden Osternester oder Ostereier versteckt. Dabei gibt es Schokoladen-oder Süßigkeiteneier genauso wie Hühnereier. Die Eier werden bemalt und traditionell vom Osterhasen versteckt. Der Osterhase ist dabei DAS Symbol aus dem Osterbrauchtum. Die … Weiterlesen

Für mehr Offenheit und Mut in Beziehungen

Zwischenmenschliche Beziehungen werden häufig dadurch erschwert, dass nicht offen über alles gesprochen wird. Das liegt oft daran, dass es vielen Menschen schwer fällt über Dinge zu sprechen, bei denen sie sich öffnen müssen und sich damit auch verletzlich zu zeigen. Deshalb neigen viele von uns dazu unangenehme Themen nicht anzusprechen, weil wir sonst zurück gewiesen … Weiterlesen