Weisheiten die dein Leben bereichern können –Teil 2

Quelle: healthyfeelings.de, erstellt mit canva.com

Wie schon im ersten Teil “9 Weisheiten, die dir helfen können, dein Leben zu verbessern” gesagt, empfinde ich Sprüche und Weisheiten als hilfreich und als Bereicherung für mein Leben: „Schon immer habe ich gerne Zitate und Sprüche gelesen. Sie regen zum nachdenken an, können inspirieren, motivieren, stärken. Natürlich ersetzen Sprüche und Zitate keine psychologische oder … Weiterlesen

Was, wenn dein Leben morgen schon vorbei ist? – Das Leben ist zu kurz für irgendwann

Viele von uns leben ihr Leben, indem sie im hier und jetzt viel arbeiten. Sich vielleicht quälen, um es sich später, wenn sie mal in Rente sind, gut gehen zu lassen. Wir verschieben damit das Schöne auf später. In der Annahme, dass wir das später auf jeden Fall noch erleben können. Aber was, wenn dein … Weiterlesen

Glück im Unglück

Manchmal geht aber auch alles schief. Wer kennt das nicht. Man steht schon morgens mit dem falschen Fuß auf und stößt sich selbigen am Bettbein. Auch die Frisur will einfach nicht sitzen und der Morgenkaffee landet auf dem neu gekauften Pullover. Vielleicht streitet man sich dann noch mit seinem Liebsten oder kriegt auf der Arbeit … Weiterlesen

Warum auch Erwachsene mehr spielen sollten

Spielst du schon oder arbeitest du noch? Du denkst, spielen ist nur was für Kinder oder für Menschen mit zu viel Zeit? Oder dass nur Nerds noch an PC und Konsole, mit Lego oder ähnlichem Spielen? Mitnichten mein*e Freund*in 🙂 In diesem Artikel erkläre ich dir, warum das Spielen auch für Erwachsene gut und wichtig … Weiterlesen

Hygge: Gestalte dir dein Leben hyggelig

Kennst du das Wort „hygge“ oder auch „hyggelig“ eigentlich schon? Hygge hat viel mit genießen, entspannen und Gemütlichkeit zu tun und passt deshalb hervorragend zu der derzeitigen Jahreszeit (auch wenn es zu jeder Jahreszeit gelebt werden kann). Und besonders in diesem Jahr, bei dem Corona so große Auswirkungen auf uns alle hat, ist es wichtig, … Weiterlesen

9 Weisheiten, die dir helfen können, dein Leben zu verbessern

Schon immer habe ich gerne Zitate und Sprüche gelesen. Sie regen zum nachdenken an, können inspirieren, motivieren, stärken. Natürlich ersetzen Sprüche und Zitate keine psychologische oder beraterische Hilfe. Dennoch können sie einen Mehrwert darstellen (und auch in diesen Kontexten genutzt werden). Außerdem können positive Gedanken die negative Gedankenspirale unterbrechen und dir helfen, dich wieder auf … Weiterlesen

14 Übungen um dein Selbstwertgefühl zu stärken

Mit dem Selbstbewusstsein ist es wirklich vertrackt. Wir alle wissen doch darum, wie gut und wichtig es für uns ist, ausreichend Selbstbewusstsein zu haben. Wenn wir selbstbewusst sind bedeutet das nämlich, dass wir uns unserer selbst und unseres Wertes bewusst sind. Und das bedeutet ebenfalls, dass wir für uns einstehen – in positiven wie in … Weiterlesen

Perfektionismus: Der Drang, alles perfekt machen zu wollen und was du dagegen tun kannst

Wenn du, wie ich, dazu neigst, perfektionistisch zu sein, steckst du viel Zeit und Energie in deine Aufgaben, um sie „perfekt“ zu erledigen. Das bedeutet dann, dass du zum Beispiel einen Bericht oder Artikel noch ein zehntes Mal korrigierst und so wertvolle Zeit verschenkst, die anderweitig besser eingesetzt wäre. Der Perfektionismus kann sich dabei auf … Weiterlesen