healthyfeelings 
Die Weihnachtszeit ist für die meisten von uns eine besondere und besinnliche Zeit. Wir dekorieren unsere Häuser und Wohnungen mit Weihnachtsschmuck. Die Fenster erstrahlen mit vielen Lichtern. Wir besorgen Weihnachtsgeschenke, wir schreiben Weihnachtskarten und backen Weihnachtsplätzchen. Den gesamten Dezember verbringen wir in eifriger Geschäftigkeit und in besinnlicher Stimmung mit dem Ziel, ein schönes Weihnachtsfest zu … Weiterlesen
Spielst du schon oder arbeitest du noch? Du denkst, spielen ist nur was für Kinder oder für Menschen mit zu viel Zeit? Oder dass nur Nerds noch an PC und Konsole, mit Lego oder ähnlichem Spielen? Mitnichten mein*e Freund*in 🙂 In diesem Artikel erkläre ich dir, warum das Spielen auch für Erwachsene gut und wichtig … Weiterlesen
Kennst du das Wort „hygge“ oder auch „hyggelig“ eigentlich schon? Hygge hat viel mit genießen, entspannen und Gemütlichkeit zu tun und passt deshalb hervorragend zu der derzeitigen Jahreszeit (auch wenn es zu jeder Jahreszeit gelebt werden kann). Und besonders in diesem Jahr, bei dem Corona so große Auswirkungen auf uns alle hat, ist es wichtig, … Weiterlesen
Ich habe schon länger darüber nachgedacht, diesen Blogartikel zu schreiben. Heute war ich wie so oft besonders dankbar für meine Freunde. Es gab dafür keinen speziellen Grund. Ich habe mich einfach darüber gefreut, mit manchen von ihnen zu schreiben und mit anderen von ihnen Zeit zu verbringen. Und während ich also darüber dankbar bin, muss … Weiterlesen
Hallo ihr Lieben, anbei nur eine kurze Information für euch. Die nächste Woche wird kein Beitrag erscheinen, weil ich Urlaub mache. Der nächste Beitrag erscheint dann wieder wie gewohnt am 30.11.2020. PS: Ich werde mich natürlich nicht in südliche Gefilde aufmachen. Aber man wird ja wohl noch vom Urlaub am Strand träumen dürfen 🙂
Schon immer habe ich gerne Zitate und Sprüche gelesen. Sie regen zum nachdenken an, können inspirieren, motivieren, stärken. Natürlich ersetzen Sprüche und Zitate keine psychologische oder beraterische Hilfe. Dennoch können sie einen Mehrwert darstellen (und auch in diesen Kontexten genutzt werden). Außerdem können positive Gedanken die negative Gedankenspirale unterbrechen und dir helfen, dich wieder auf … Weiterlesen
Die Coronavirus-Pandemie hat einen großen Einfluss auf unser aller Leben. Diejenigen die erkranken, fühlen sich schlecht bis sehr schlecht. Der eine oder andere hat einen Menschen an Corona verloren und das ist furchtbar. Ich fühle mit jedem von euch mit. Wenn du vielleicht Künstler oder Gastronom bist, dann ist die Situation gerade nicht einfach für … Weiterlesen
Anmerkung: Das heutige Thema ist entstanden, da ich in einer Facebookgruppe, in der ich aktiv bin, gebeten, wurde, einen Beitrag zum Thema Heimat zu verfassen. Meine erste Reaktion war, dass ich zum Thema Heimat nichts beitragen kann, weil ich keine Heimat im herkömmlichen Sinn habe. Ich wurde dann gebeten, genau über diese Heimatlosigkeit zu schreiben, … Weiterlesen
Mit dem Selbstbewusstsein ist es wirklich vertrackt. Wir alle wissen doch darum, wie gut und wichtig es für uns ist, ausreichend Selbstbewusstsein zu haben. Wenn wir selbstbewusst sind bedeutet das nämlich, dass wir uns unserer selbst und unseres Wertes bewusst sind. Und das bedeutet ebenfalls, dass wir für uns einstehen – in positiven wie in … Weiterlesen
Wenn du, wie ich, dazu neigst, perfektionistisch zu sein, steckst du viel Zeit und Energie in deine Aufgaben, um sie „perfekt“ zu erledigen. Das bedeutet dann, dass du zum Beispiel einen Bericht oder Artikel noch ein zehntes Mal korrigierst und so wertvolle Zeit verschenkst, die anderweitig besser eingesetzt wäre. Der Perfektionismus kann sich dabei auf … Weiterlesen