Erkenne deinen Wert Teil 3: negative Glaubenssätze

Warum du wertvoll bist? Weil du DU bist! Es gibt niemanden mit genau deiner Persönlichkeit. Mit deinen Fähigkeiten und Ideen. Niemanden, mit deiner ganz besonderen Art Dinge zu tun und deinem Stil. Mit deiner Begabung und deiner Weisheit. Mit deiner Geschichte. All diese Dinge haben sich in dir vermischt und machen dich auf diese ganz … Weiterlesen

Erkenne deinen Wert – Teil 1

Quelle: nile auf Pixabay

Die Resonanz auf meinen letzten Beitrag, zum Thema toxische Familien, hat mir gezeigt, wie viele von euch leider ebenfalls solche Erfahrungen machen mussten. Bereits während des Schreibens und auch beim Lesen eurer Kommentare (bei FB u.ä.) wurde mir nochmal bewusst, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und seinen eigenen Wert zu erkennen – … Weiterlesen

Toxische Beziehungen in der Familie

Quelle: Arek Socha auf Pixabay

Immer wieder kommt es vor, dass uns Menschen nicht so behandeln, wie wir es eigentlich verdient haben. Aber nicht immer sind es Menschen von außerhalb. Oft sind es genau die Menschen aus unserem engsten Familienkreis, die uns nicht gut tun. Genau die Menschen, die eigentlich für uns da sein sollten und uns ihre bedingungslose Liebe … Weiterlesen

8 hilfreiche Rituale die dir gut tun können

Im letzten Beitrag habe ich über das Thema Rituale im Allgemeinen und warum sie uns gut tun, geschrieben. Passend dazu möchte ich euch nun ein paar Rituale vorstellen, die gut für unsere Psychohygiene sind und bei denen es sich lohnt, diese in den eigenen Alltag zu integrieren. Denn besonders in herausfordernden Zeiten können uns Alltagsrituale … Weiterlesen

Warum uns Rituale gut tun

Heute ist es wieder so weit. Es ist Ostern. Und Ostern geht für viele Menschen mit vielen Traditionen oder auch Ritualen einher. Es werden Osternester oder Ostereier versteckt. Dabei gibt es Schokoladen-oder Süßigkeiteneier genauso wie Hühnereier. Die Eier werden bemalt und traditionell vom Osterhasen versteckt. Der Osterhase ist dabei DAS Symbol aus dem Osterbrauchtum. Die … Weiterlesen

Für mehr Offenheit und Mut in Beziehungen

Zwischenmenschliche Beziehungen werden häufig dadurch erschwert, dass nicht offen über alles gesprochen wird. Das liegt oft daran, dass es vielen Menschen schwer fällt über Dinge zu sprechen, bei denen sie sich öffnen müssen und sich damit auch verletzlich zu zeigen. Deshalb neigen viele von uns dazu unangenehme Themen nicht anzusprechen, weil wir sonst zurück gewiesen … Weiterlesen

Urlaub

Ihr Lieben, diese und kommende Woche wird es keinen neuen Blogartikel geben, weil ich im Urlaub bin. In der Woche 22.-28.03. geht es dann, wie gewohnt, mit einem neuen Artikel weiter. Bis dahin wünsche ich euch eine wundervolle Zeit. Lasst es euch gut gehen. Eure Miri

Folgen chronischer Erkrankung

Was es bedeutet chronisch krank zu sein – eine Einführung Ich bin chronisch krank. Und deshalb ist das heutige Thema ein sehr persönliches für mich. Heute soll es jedoch nicht darum gehen, dass ich meine Geschichte erzähle, denn das werde ich ein anderes Mal tun. Aber es soll darum gehen, wie es ist chronisch krank … Weiterlesen

Ratschlag: “Einfach machen”

Tafel mit Text just do it. Bild von Gerd Altmann auf Pixabay

Ich habe den Spruch „einfach machen“ immer gehasst. Denn so einfach, wie „einfach machen“ klingt, ist es oft gar nicht. Dieser Tipp wird in den verschiedensten Lebensbereichen gegeben. Dabei kann es um den Sprung ins kalte Wasser, das anstehende Vorstellungsgespräch oder das Treiben von Sport gehen. Vielleicht handelt es sich um lebensverändernde Schritte wie die … Weiterlesen